Yoga
- Mejora la flexibilidad: Practicar yoga regularmente aumenta la flexibilidad y reduce la rigidez muscular.
- Fortalece los músculos: Las posturas de yoga ayudan a tonificar y fortalecer los músculos de todo el cuerpo.
- Reduce el estrés: Las técnicas de respiración y meditación del yoga promueven la relajación y reducen los niveles de estrés.
Reiki
- Alivio del estrés y la ansiedad: El Reiki promueve la relajación profunda, ayudando a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
- Mejora del bienestar emocional: Al equilibrar la energía, el Reiki ayuda a liberar bloqueos emocionales, promoviendo una sensación de paz y bienestar.
- Apoyo a la sanación física: El Reiki puede acelerar la recuperación, aliviar el dolor y mejorar el bienestar físico general al armonizar la energía del cuerpo.